Kuskus z potrawką z pomidorów i kiełków czarnej soczewicy

Kuskus z potrawką z pomidorów i kiełków czarnej soczewicy

Soczewica czarna

Składniki:
kuskus
pomidory
kiełki czarnej soczewicy
natka pietruszki
świeża kolendra
cebula
marchew
bakłażan
przecier pomidorowy
przyprawy po 1 małej łyżeczce: kumin, kolendra, sól, pieprz, kurkuma, imbir, szafran
oliwa
Bakłażana i marchew kroimy w podłużne kawałki. Pomidora obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. Cebulę trzemy na tarce o grubych oczkach. Pomidora i cebulę umieszczamy w garnku wraz z przyprawami, dodajemy 2 łyżki oliwy i wstawiamy na palnik. Po ok. 6-7 minutach dolewamy 1 litr wody i dodajemy 50 g przecieru pomidorowego. Do sosu dodajemy marchew, bakłażana, kiełki soczewicy. Warzywa powinny się gotować ok. 30 minut.
W międzyczasie przyrządzamy kuskus, zalewając go wrzątkiem wg wskazań producenta. Na ostatnie 10 minut gotowania warzyw umieszczamy nad nimi kuskus w sitku, aby przesiąkł aromatem. Potrawę podajemy z listkami pietruszki i kolendry.
„POKARM ŻYCIA” GOH sp. z o.o.

Ul. Sulęcińska 1/5,
04-959 Warszawa
Tel. +48 22 872 10 53
Fax. +48 22 872 95 14
e-mail: biuro@goh.com.pl
 
Polityka prywatności
 
© 2024 Pokarm Życia
Dział sprzedaży:
tel. +48 22 872 10 53 wew. 21
e-mail sprzedaz@goh.com.pl

Dział jakości:
tel. +48 22 872 10 53 wew. 27
e-mail jakosc@goh.com.pl

Dział kadr:
tel. +48 22 872 09 42
e-mail kadry@goh.com.pl

Dział księgowości:
tel. +48 22 872 09 42
e-mail ksiegowosc@goh.com.pl